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Sagot :
Resposta:
método contínuo variável, como o próprio nome sugere, o exercício é realizado com variações na intensidade, porém sem intervalos de recuperação. Esse método pode ser utilizado para melhora da capacidade aeróbica ,bem como de ambas aeróbica e anaeróbica mista ão mesmo tempo.
Explicação:
Resposta:
Método contínuo variável, pois é um exercício que possui variações de intensidade, mas sem intervalos para descanso.
Explicação:
Pode ser consultado através da página 148 do material, há uma figura explicando o enquadramento da atividade e, logo abaixo, tem a explicação teórica sobre o método em si.
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