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quais são os tipos de treinamento físico e seus benefícios descreva

Sagot :

eduarda131417

Resposta:

As atividades aeróbicas são disparadas as mais praticadas no Brasil e no mundo. O motivo é simples: elas são mais naturais, exigem menor coordenação motora e queimam em geral mais calorias. Dentre os principais benefícios estão: aumento do fôlego, controle de peso, aumento da disposição e redução do stress.

Explicação:

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