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Sagot :
Resposta:
O treino de resistência (também chamado de treino de força ou musculação) é baseado no princípio de que os músculos do corpo trabalharão para superar uma força de resistência quando necessário. ... O treino de resistência é praticado há séculos como forma de aumentar a força muscular.
Explicação:
Espero ter ajudado Bons Estudos (:
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