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02. Uma rotina de alongamento é importante para a prevenção de lesões, portanto: *
1 ponto
a) É importante alongar muito, sem se preocupar, fazendo movimentos fortes e bruscos.
b) Não é necessário que o alongamento seja feito todos os dias de treino.
c) Ao fazer uma atividade aeróbica de alta intensidade, não é necessário se alongar.
d) Aquecimento, alongamento, treino e relaxamento: é a ordem correta.​

Sagot :

Resposta:

Explicação:

Mdsss ittaly q vergonha

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