nininhasilvaoliveira
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1- Qual nome da atividade física que é considerado um dos melhores exercícios para melhorar a performance de qualquer atleta?
​

Sagot :

beregedeup9r2u8

Resposta:

correr- que da bastante resistência ao atleta,

pode ajudar na respiração também

isaaaakk

Resposta:

  • O HIIT (treinamento intervalado de alta intensidade) é, sem dúvidas, um dos melhores exercícios para melhorar a performance de qualquer pessoa.

Explicação:

  • O Treino Hiit, também conhecido no Brasil como Treino Intervalado de Alta Intensidade ou treino cardio é um tipo de treino usado para condicionamento físico onde o praticante faz exercícios intercalados de alta intensidade e baixa intensidade.

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