danorax24
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para se obter os benefícios do exercício físico na formação de um organismo saudável e com melhor qualidade de vida,com que frequência o individuo deve realizar exercícios?​

Sagot :

elias201930720188158

Resposta: Prevenção de doenças

Pelo contrário: ainda de acordo com a OMS, para ser considerado um indivíduo fisicamente ativo, é preciso praticar somente 150 minutos de exercícios semanalmente. Tais atividades ainda podem ser divididas em três dias da semana, apresentando sessões de, no mínimo 10 minutos.

Explicação: Espero te ajudado

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