AlexMandon
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ME AJUDEM
exercícios aeróbicos benefícios

Sagot :

Kazenokadeha

Resposta:

Aumenta o fluxo sanguíneo para todas as partes do corpo. Fortalece os músculos, ajudando a manter a mobilidade à medida que os anos vão passando. Pelo menos 30 minutos de exercício aeróbico três vezes por semana ajuda a reduzir o declínio cognitivo. Reduz a tensão, a ansiedade e promove o relaxamento

Explicação:

Espero ter ajudado <3

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