guilhermehenriquedar
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Há dois tipos básicos de alongamentos, o estático e o dinâmico.Explique:

(OBS:QUE NÃO TENHA MUITAS LINHAS)​

Sagot :

nandanet14

Ola, tudo bem?

Resposta:

Alongamento estático:  envolve alongar o músculo isoladamente até um ponto de sentir um leve desconforto, não dor.

Alongamento dinâmico: traz a conotação de movimento, e é exatamente essa a base do alongamento dinâmico.

Explicação:

Espero ter ajudado

Bons estudos <3

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