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1) Quando falamos de performance esportiva, logo lembramos do treinamento de potência. É um tipo de treinamento que trabalha força e velocidade, ou seja, o atleta realiza os exercícios acelerando os movimentos ao máximo para produzir a maior potência possível.Quais desses exercícios servem para trabalhar a potência muscular? * 1 ponto a) Caminhada. b) Saltos verticais. c) Trote. d) Corrida de longa distância.

Sagot :

Resposta:

1 b-Saltos verticais.

2 a) O treinamento intervalado consiste na aplicação repetida de exercícios sem períodos de descanso.

Explicação:

fiz no class

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