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Quais são os riscos da obesidade, e como pode ser tratada.

Question

01-07-2021
Saúde

Answered

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gabriellenogueira201 gabriellenogueira201 · Answer 1 · 2021-07-01T15:37:36-03:00

Explicação:

A obesidade é uma doença que, quando não tratada e remediada, pode desenvolver diversos outros problemas no organismo que levam a complicações no sistema respiratório, doenças cardiovasculares e problemas nos ossos e músculos, além de alterações hormonais.Prática de exercícios

Para uma vida saudável e controle de peso, o ideal é realizar 30 minutos de exercício físico por dia, de nível moderado a intenso.79

Alimentação saudável

Dieta rica em frutas, verduras, ômega 3*, grãos, cereais, com ingestão calórica reduzida (indicada pelo profissional de saúde).79

* Contida em alimentos como: sardinha, salmão, atum, chia, linhaça e nozes.

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