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(Cansaço e irritabilidade),
dormir e redução de desempenho.
ATIVIDADES
1) Já se sabe que treinar demais e descansar de menos causa
2) Quais os benefícios dos dias de descansos?

Cansaço E Irritabilidade Dormir E Redução De Desempenho ATIVIDADES 1 Já Se Sabe Que Treinar Demais E Descansar De Menos Causa 2 Quais Os Benefícios Dos Dias De class=

Sagot :

charmoon

Resposta:

1) causa problemas como insônia, enfraquecimento da imunidade e dores.

Explicação:

2) trazer a recomposição das células, o equilíbrio e o crescimento muscular saudável.

04evelyn
1) Treinar demais e descansar menos consequentemente pode acarretar problemas de saúde

2) O descanso é importante para o crescimento muscular

As respostas estão todas no texto! ✌
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