josedossantosfilho78
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cite três benefícios do alongamento​

Sagot :

JotaPe9

Resposta:

Alongar-se corretamente e frequentemente...

1. aumenta a flexibilidade do corpo

2. alivia a tensão muscular, deixando os músculos relaxados

3. alivia o estresse

4. melhora a postura devido à prática

5. previne tendinite e outros problemas nos músculos

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