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7) No tópico 7 você fará uma anotação em seu diário de bordo, os alimentos que
você consome durante o período de 24 horas fazendo uma relação com as
vitaminas e em seguida responda, os seguintes questionamentos:

A)você está suprindo seu organismo de vitaminas necessárias para ter boa
saúde?
B)Precisa incluir ou retirar alimentos?​

Sagot :

Resposta:

A: Vitamina C (ácido ascórbico) ...

Vitamina A (retinol) ...

Vitaminas do complexo B. ...

Vitamina E (tocoferol) ...

Vitamina K. ...

Vitamina D (calciferol)

B:NUTRIENTES

SAÚDE NA ESCOLA

Nutrientes são substâncias presentes nos alimentos que são importantes para o funcionamento do nosso organismo. Nosso corpo adquire-os por meio do processo de digestão, que garante a quebra dos alimentos em partículas menores que podem ser absorvidas pelo corpo.

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