zueiragan51167557
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De 03 exemplos dos benefícios da caminhada

De 03 exemplos dos benefícios da corrida

De 03 exemplos dos benefícios da natação​

Sagot :

danielalourenco136

Resposta:

A caminhada feita de modo regular controla a pressão, diabetes, protege contra demência e ainda emagrece.

A prática regular da corrida ajuda no melhor funcionamento cardíaco e na melhora do retorno venoso, auxiliando na redução da pressão arterial. Além disso a corrida auxilia na redução do LDL (colesterol ruim) e na melhora do HDL (colesterol bom) marcadores de risco para eventos arteroscleróticos"

A natação é um esporte que melhora a força, tonifica os músculos e trabalha todo o corpo, estimula as articulações e ligamentos e ajuda no controle de peso e na queima da gordura.

natans777

Resposta

Natação:

•Trabalha todo o corpo. ...

•Fortalece as articulações e ligamentos. ...

•Ajuda a emagrecer e queimar gordura. ...

Corrida:

•Reduzir o risco de diabetes, infarto e AVC;

•Estimular a formação de neurônios e melhorar a memória;

•Fortalecer os músculos e os ossos, e diminuir o risco de osteoporose;

Explicação:

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