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a) Eliminar a tecnologia da sua vida Take a digital technology detox.
b) Aprender a lidar com práticas não saudáveis
c) Encontrar formas de focar no trabalho
d) Aprender quando desconectar
e) Estabelecer uma rotina
f) Aprender como se organizar
g) Avaliar suas ações​

Sagot :

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Resposta:

não acho que tenha uma atividade aí. acho que você tem que fazer essas coisas na sua vida normalmente

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