adenilza18neves
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5. O corpo humano não está preparado para o excesso de estresse, desgaste e fadiga de exagerar na
musculação, portanto quais são os principais maleficios do overtraining?​

Sagot :

michele15043

Resposta:

overtraining tem uma incidência maior em corredores de média e longa distância e implica em problemas das mais diversas ordens, como insônia, lesões agudas e crônicas, o sistema hormonal se desequilibra, irritabilidade, diminuição da performance e alteração da pressão arterial

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