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O que é flexibilidade e para que serve na prática de atividade/exercício físico?

Sagot :

loisnunesdasilva21

Resposta:

A flexibilidade é uma capacidade física onde o indivíduo pode realizar movimentos com maior amplitude articular, podendo realizar movimentos com um ângulo maior, com mais conforto na realização dos mesmos e proporcionando assim um bem-estar mais elevado.

Explicação:

espero ter ajudado!

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