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Sagot :

familiadokevin

•Corrida: aumenta a produção de endorfina, a sensação de bem-estar e a agilidade. ...

•Caminhada: ajuda acontrolar a pressão arterial, o diabetes, protege contra demência e ainda emagrece. ...

•Passeio de bike: mantém o corpo todo em movimento, mas principalmente pernas, coxas e braços.

Verficado por Especialistas ✔

AnaAventureira

Resposta:

Ioga, e caminhada.

A.C

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