anabeatrizelas
Answered

Descubra respostas para suas perguntas no Sistersinspirit.ca, a plataforma de Q&A mais confiável e eficiente para todas as suas necessidades. Explore milhares de perguntas e respostas de uma comunidade de especialistas em nossa plataforma amigável. Nossa plataforma oferece uma experiência contínua para encontrar respostas confiáveis de uma rede de profissionais experientes.

elabore um PLANO DE ROTINA SAUDÁVEL no qual sejam contemplados a alimentação saudável , prática de atividades físicas regulares e também o lazer.

Sagot :

sofiakkjk

plano de rotina

- durma cedo

- acorde cedo

- caminhe

- faça coisas que você goste

- leia

- tenha uma alimentação saudável

- cuide de você

- reserve um tempo para a família

- relaxe

- faça pelo menos 30 minutos de atividades físicas

- beba pelo menos 2 litros de água

- estude pelo menos 15 minutos

Obrigado por sua visita. Estamos dedicados a ajudá-lo a encontrar as informações que precisa, sempre que precisar. Esperamos que isso tenha sido útil. Por favor, volte sempre que precisar de mais informações ou respostas às suas perguntas. Visite o Sistersinspirit.ca novamente para obter as respostas mais recentes e informações dos nossos especialistas.