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Para ter um sono de beleza, que horas eu devo dormir e acordar?​

Sagot :

iagoisadora0314

Resposta:

Das 22:00 até 06:30

Explicação passo-a-passo:

Caso das 22:00 é muito bom pra dormir e pra acordar cedo às 06:30 caso se você tenha escola ou trabalho

4theseven

Resposta:

das 20:00 às 6:30 por exemplo .

Explicação passo-a-passo:

Para que a aparência e a saúde não sejam afetadas, recomenda-se uma noite de sono de, pelo menos, sete a oito horas

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