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Texto dissertativo, Como preservar uma saúde mental em tempos de pandemia.​

Sagot :

nerdnerd3
Preservar a saúde mental também é coisa séria, principalmente em tempos de pandemia onde ver amigos pessoalmente não é tão fácil. Muitos cientistas adquiriram depressão e/ou ansiedade nesta época, sendo isso confirmado por estudos recentes. O fato de isso ocorrer é pela pressão causada por coisas simples que fazíamos normalmente em nosso dia a dia.
Algumas dicas para preservar a saúde mental em tempos de pandemia são: fazer atividades físicas em algum espaço silencioso de sua casa, praticar ioga ouvindo uma música calma, pintar, confeccionar coisas de sua preferencia com calma, entre outros.
Espero ter ajudado, foi o melhor q consegui fazer ;)
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