jhonatapereira259
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levando em consideração as recomendações da Organização Mundial da Saúde o Ministério da Saúde orienta que as pessoas devem praticar 150 minutos semanais de atividade física moderada ou pelo menos 75 minutos de atividade física de maior intensidade por semana entre tantos idosos por medida de segurança devem-se adicionar exercício de para prevenir quedas a palavra basta preencher corretamente a coluna é

laboral

equilíbrio

Da musculação

Não há necessidade de incluir nenhum tipo de exercício fisico​

Sagot :

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Resposta:

Pois é: outra mudança das diretrizes de 2020 está relacionada ao volume de atividade física semanal. A OMS recomenda agora que adultos façam atividade física moderada de 150 a 300 minutos ou de 75 a 150 minutos de atividade física intensa, quando não houver contraindicação.

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