josefasv
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Pesquisar sobre as práticas corporais e como estas podem promover uma melhora no estilo de vida e hábitos saudáveis. Resumir em poucas palavras ​

Sagot :

Há uma infinidade de práticas que podem ser realizadas, a fim de que melhoras no estilo de vida das pessoas possam ser desenvolvidas. Tia práticas são, principalmente:

  • Realização de atividades físicas semanais, a fim de que melhorias na condição física dos indivíduos possam ser identificadas;
  • Horas regulares de sono
  • Alimentação saudável
  • Ingestão adequada de líquidos, assegurando por isso, a hidratação.
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