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Sagot :
Resposta:
E)
Explicação:
Aumentando a flexibilidade do corpo deixando os movimentos mais soltos e leves e melhorando a aptidão física;
Alivia a tensão muscular responsável por dores nas costas, no pescoço e dores de cabeça;
Relaxa o corpo e a mente, ajudando a aliviar o estresses do dia a dia.
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