altinav7
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e com o corpo humano não é diferente.
- abaixo segue relação de vitaminas importantes para nosso organismo e onde são
encontradas
Vitaminas C: é normalmente encontrada em frutas ácidas, como tomate, laranja, limão e
acerola.
Vitamina A: cenoura, manga, fígado, espinafre e leite.
Vitamina B: podem ser encontradas em carnes (principalmente fígado), ovos, leite e vegetais
de coloração verde-escuro, como couve e espinafre.
Vitamina E: O gérmen de trigo, as oleaginosas e os vegetais folhosos de coloração verde-
escura.
Vitamina K: consuma verduras e dê preferência às folhas verde-escuras.
Vitamina K: peixes (sardinha, atum e salmão), cogumelos, ovos e fígado bovino.
Obs:. Além disso, o corpo produz vitamina D quando exposto ao sol - dê preferência para os
horários de 7 às 10 horas ou ao final do dia, após as 16 horas.​

Sagot :

bielcrs1234

Resposta:

n entendi

Explicação:

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