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Fale sobre resistencia, alongamento, flexibilidade e calistenia

Sagot :

WESLEYFEREIRA

Resposta:

Calistenia é uma treinamento que utiliza a força da gravidade e o peso corporal para desenvolver o nível de condicionamento físico. ... Seus benefícios para o corpo são diversos, como desenvolvimento de coordenação e melhora da resistência muscular, bem como ganho flexibilidade e força.

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