Mikaellybeck18
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1. Escreva a diferença entre Exercício Físico e Atividade Física.
Cite a importância dessas práticas para uma melhor qualidade de vida.

2. Ginástica de Condicionamento Físico.
- De acordo com as capacidades físicas Força, Velocidade, Resistência e Flexibilidade, descreva um exercício que exemplifique cada uma delas.

Sagot :

valquiriamarinho43

Resposta:

Quando a atividade física é planejada e estruturada com o objetivo de melhorar ou manter os componentes físicos, como a estrutura muscular, a flexibilidade e o equilíbrio, do corpo. atividade física compreende qualquer movimento corporal resultante de contrações musculares associa- do a um gasto energético acima do nível de repouso.

Tha0411

Resposta:

Explicação:

1-atividade física é a atividade que fazemos no cotidiano sem percebermos e ninguém mandar por exemplo quando andamos de um lugar para o outro, tomamos banho ou até quando levantamos do sofá e ficamos procurando o controle da TV pela casa.

Exercício Físico é o exercício que geralmente fazemos com a ordem de alguém  ou é algo "planejado" por exemplo uma série de flexões e agachamentos.

É nisso que posso ajudar.

Espero ter ajudado!!!

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