Resposta:
Manter a rotina de casa, do trabalho e de lazer organizada, ter o hábito de conversar com os amigos e familiares, cuidar do sono e manter uma alimentação adequada e saudável são partes das recomendações que vão ajudar a preservar a sua saúde mental.
Explicação:
O distanciamento social é uma medida comportamental importantíssima neste momento, não só para a proteção individual, mas para diminuir a velocidade da propagação do vírus. Se você puder trabalhar de casa e/ou sair pouco ou nada de casa, faça isso! Caso necessário, procure frequentar farmácias, supermercados ou qualquer outro comércio em horários alternativos.
Todo o cuidado possível, Higienizar todas as coisas que você compra é etc, Quando você for sair use máscaras, Evite contato com as pessoas. Quando vocês chegarem em casa coloquem as roupas para lavar e tomem um banho álcool em gel, ou até mesmo água e sabão. Espero que tenha ajudado.
