edwirgensv5
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qual a importância do alongamento para nossa saude corporal, e quando devemos realiza-lo? ​

Sagot :

valescacls

Resposta:

Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular. É uma prática fundamental para o bom funcionamento do corpo, que,além de prevenir lesões, proporciona mais agilidade e elasticidade.

ketellenmartins2006

alongamento é um exercício voltado para aumentar flexibilidade muscular e além disso uma prática muito bom para o funcionamento muscular e para prevenir lesões

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