brendalayana077
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2. Fale a diferença entre atividade física e exercício físico.


Por favor me ajude ​

Sagot :

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Resposta:

Atividade física

Qualquer movimento feito pelos músculos do corpo que tenha como resultado o gasto de energia em valores superiores ao gasto em repouso. Exemplos:

Andar;

Correr;

Dançar;

Subir e descer escadas

Exercicio físico

Atividade que, além do gasto energético, proporciona maior aptidão física e atlética, resultando em maiores índices de saúde. Também utilizado para recreação e fins estéticos. Exemplos:

Musculação;

Futebol;

Natação;

Artes marciais

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