Resposta:
letra b
Explicação:
As ginásticas de conscientização corporal são práticas milenares, como o relaxamento, a
meditação e a automassagem, que tiveram origem em países orientais. Elas foram organizadas
e utilizadas na busca pelo equilíbrio e, consequentemente, seus enfoques concentram-se principalmente na
prevenção de doenças e na procura cotidiana pelo bem-estar. O autoconhecimento das sensações/percepções
corporais permite a identificação de alguns desequilíbrios que, se forem percebidos em seu início, podem ser
tratados, evitando a manifestação do estágio chamado de doença.
As Ginásticas de Conscientização Corporal caracterizam-se por movimentos lentos e suaves, melhora
da condição postural e/ou a conscientização de exercícios respiratórios, com o objetivo de melhorar a
percepção do próprio corpo. Estas devem ser realizadas regularmente.
