Sobre a ginástica e sua evolução, é incorreto afirmar que: *
10 pontos
a) Na Pré-história, a ginástica estava presente nas atividades cotidianas de sobrevivência.
b) Na Idade Média, o corpo é valorizado e as práticas corporais dentre elas a ginástica é realizada como educação corporal, estética e características guerreiras.
c) Na idade Moderna passa se pensar a educação corporal através de exercícios ao ar livre.
d) Na Idade Contemporânea surgem as primeiras sistematizações de ginástica através do movimento ginástico europeu (escolas de ginástica).
Marque a alternativa correta sobre a flexibilidade na ginástica de condicionamento: *
10 pontos
a) Os aparelhos utilizados são os arcos, bolas, fitas, cordas e maças.
b) Um músculo mais flexível tem o potencial para se tornar um músculo mais forte.
c) É dividida em quatro modalidades: individual, sincronizado, duplo e tumbling.
d) Todas as alternativas estão corretas.
Marque a alternativa correta sobre a resistência corporal na ginástica de condicionamento: *
10 pontos
a) É dividida em quatro modalidades: individual, sincronizado, duplo, tumbling.
b) Um músculo mais flexível tem o potencial para se tornar um músculo mais forte.
c) Consiste na capacidade de manter o fôlego mesmo quando se está fazendo um grande esforço físico.
d) Todas as alternativas estão corretas.
Marque a alternativa correta sobre os sentidos do nosso corpo durante a atividade física: *
10 pontos
a) Consiste na capacidade de manter o fôlego mesmo quando se está fazendo um grande esforço físico.
b) As principais sensações do nosso corpo são traduzidas através dos sentidos do nosso corpo (visão, tato, audição, olfato e paladar).
c) Podem ser considerados fenômenos fisiológicos (sentidos) e psicológicos (emoções e expressões) do nosso corpo que impactam diretamente no andamento das atividades físicas e cotidianas.
d) Somente as alternativas “b” e “c” estão corretas.
O treino calistênico trabalha vários músculos ao mesmo tempo, o que proporciona grande gasto calórico e ajuda na definição do corpo. O que é a Calistenia? *
10 pontos
a) É um método de treino usado nas academias modernas.
b) É um método de treino que utiliza máquinas próprias e o uso de pesos externos.
c) É um método de treino realizado no meio aquático.
d) É um método de treino com exercícios que usam apenas o peso do corpo.
