Sobre a ginástica e sua evolução, é incorreto afirmar que: *

10 pontos

a) Na Pré-história, a ginástica estava presente nas atividades cotidianas de sobrevivência.

b) Na Idade Média, o corpo é valorizado e as práticas corporais dentre elas a ginástica é realizada como educação corporal, estética e características guerreiras.

c) Na idade Moderna passa se pensar a educação corporal através de exercícios ao ar livre.

d) Na Idade Contemporânea surgem as primeiras sistematizações de ginástica através do movimento ginástico europeu (escolas de ginástica).

Marque a alternativa correta sobre a flexibilidade na ginástica de condicionamento: *

10 pontos

a) Os aparelhos utilizados são os arcos, bolas, fitas, cordas e maças.

b) Um músculo mais flexível tem o potencial para se tornar um músculo mais forte.

c) É dividida em quatro modalidades: individual, sincronizado, duplo e tumbling.

d) Todas as alternativas estão corretas.

Marque a alternativa correta sobre a resistência corporal na ginástica de condicionamento: *

10 pontos

a) É dividida em quatro modalidades: individual, sincronizado, duplo, tumbling.

b) Um músculo mais flexível tem o potencial para se tornar um músculo mais forte.

c) Consiste na capacidade de manter o fôlego mesmo quando se está fazendo um grande esforço físico.

d) Todas as alternativas estão corretas.

Marque a alternativa correta sobre os sentidos do nosso corpo durante a atividade física: *

10 pontos

a) Consiste na capacidade de manter o fôlego mesmo quando se está fazendo um grande esforço físico.

b) As principais sensações do nosso corpo são traduzidas através dos sentidos do nosso corpo (visão, tato, audição, olfato e paladar).

c) Podem ser considerados fenômenos fisiológicos (sentidos) e psicológicos (emoções e expressões) do nosso corpo que impactam diretamente no andamento das atividades físicas e cotidianas.

d) Somente as alternativas “b” e “c” estão corretas.

O treino calistênico trabalha vários músculos ao mesmo tempo, o que proporciona grande gasto calórico e ajuda na definição do corpo. O que é a Calistenia? *

10 pontos

a) É um método de treino usado nas academias modernas.

b) É um método de treino que utiliza máquinas próprias e o uso de pesos externos.

c) É um método de treino realizado no meio aquático.

d) É um método de treino com exercícios que usam apenas o peso do corpo.​