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quantas calorias tenho que ingerir no meu dia a dia​

Sagot :

gabriellagurgel

Resposta:

Em geral, não é aconselhado uma restrição calórica tão grande. O mínimo recomendado é 1200 kcal por dia. Restrição de calorias entre 800 e 1200 kcal até podem ser feitas ocasionalmente, mas só sob rigoroso acompanhamento médico e nutricional. Menos que isso é pouco efetivo e ainda pode ser danoso ao organismo.

Explicação:

tudo bem espero q sim

espero ter ajudado

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