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segundo a OMS, quais as recomendações quantoi ao tempo de atividade fisica diaria

Sagot :

shinsoux

Resposta:

A OMS recomenda que adultos façam atividade física moderada de 150 a 300 minutos ou de 75 a 150 minutos de atividade física intensa, quando não houver contraindicação.

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Resposta: Atividade física moderada: 150 a 300 minutos. Atividade física intensa: 75 a 150 minutos.

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