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Sagot :
Resposta:
Estático. É uma das formas mais conhecidas, onde os exercícios são feitos em repouso. ...
Dinâmico. Já o alongamento dinâmico, por outro lado, consiste em alongar dando impulso. ...
Ativo. ...
Passivo. ...
Balístico. ...
Isométrico. ...
1 – Alongamento do tronco.
2 – Alongamento para pernas: isquiotibiais.
Explicação passo-a-passo:
Resposta:
com as pernas e as maos
Explicação passo-a-passo:
pk ss
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