jdossantossilva483
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Como Podemos melhorar a nossa saúde física​?

Sagot :

Crhistina16

Resposta:

Explicação:

12 hábitos que ajudam a ter uma saúde mais plena

Comer melhor. O cuidado com o que vai no seu prato é um dos pontos centrais para alcançar uma maior qualidade de vida. ...

Durma bem. Repor as energias do dia com uma boa noite de sono é mais do que importante, é essencial! ...

Mexa-se. ...

Levante-se da cadeira. ...

Dê olho na balança. ...

Controle os nervos. ...

Sorria para a vida. ...

Respire bem

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