Resposta:
Exercício físico é ideal na vida de muitas pessoas com problemas físicos e cardíacos , na qual ajuda a melhorar e dar mais força para fazer as atividades do dia a dia por mais que seja cansativo praticar precisamos fazer para melhorar nossa saúde.
Muitas pessoas deixam de fazer o exercício físico por não ter tempo ou ter preguiça, mas é essencial em nossas vidas. Uma pessoa que não prática o exercício físico tem mais chances de sofrer lesões e até morrer por falta de força nos ossos e nos músculos. Atividades físicas não consistem apenas em uma caminhada mas sim em uma academia , esportes , natação e etc , nós não percebemos mas a cada dia fazemos um exercício físico , subindo uma escada , varrendo a casa e entre outros.
Por isso devemos praticar constantemente atividades físicas e até mentais para estimular nosso músculos e melhor nossa saúde , sem exercícios físicos podemos vir q óbito mais cedo , ter derrame e sofrer sequelas disso , praticar exercícios físicos é preciso nas nossas vidas principalmente hoje em dia , em que estamos em uma pandemia e não podemos sair ou aglomerar mas mesmo assim da para praticar em casa.
