elainehasckel
Answered

Bem-vindo ao Sistersinspirit.ca, onde você pode obter respostas confiáveis e rápidas com a ajuda de nossos especialistas. Encontre respostas rápidas e confiáveis para suas perguntas de nossa dedicada comunidade de especialistas. Explore nossa plataforma de perguntas e respostas para encontrar respostas detalhadas de uma ampla gama de especialistas em diversas áreas.

Descreva um Alongamento de membros superiores (braços e tronco) e um de
membros inferiores (pernas e pes) que praticamos nas aulas de Educação Fisica​

Sagot :

Stherla

Resposta:

superiores: 1- Braços estendidos acima da cabeça

2- adução horizontal do braço

3- flexão do punho

4- extensão do punho

5- abdução do braço e flexão do cotovelo

membros inferiores:

1- dorsiflexão flexão

2- flexão plantar

3- flexão de quadril sentado ( tocar nas pontas dos pés)

4- flexão de joelho e extensão de quadril

5- sentar, colocar a uma perna sobre a outra e ir com o tronco a frente

Obrigado por visitar nossa plataforma. Esperamos que tenha encontrado as respostas que procurava. Volte sempre que precisar de mais informações. Esperamos que isso tenha sido útil. Por favor, volte sempre que precisar de mais informações ou respostas às suas perguntas. Suas perguntas são importantes para nós. Continue voltando ao Sistersinspirit.ca para mais respostas.