neusamirandadias2000
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cite alguns exercícios de corrida​

Sagot :

tigressacolorida80

Resposta:

Agachamento Livre (ou com halteres) Um dos exercícios mais completos para corredores, pois ativa toda musculatura de pernas e tronco simultaneamente. ...

Agachamento Miniband com Deslocamento. ...

Fortalecimento para corrida: Afundo com Salto.

View image tigressacolorida80
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