Aikochan001
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nao estou conseguindo dormir a noite,por causa dos meus animes que devo ver que eu faco?

Sagot :

pietrafhm

regule sua rotina: um tempo pra estudar ver seu animes comer etc. acordar cedo, faz vc regular seu sono pq a noite vc vai estar cansada e com sono.

e é normal n dormir pq ta vendo série ou algo do tipo......

mas o tempo de dormir q é ideal, no mínimo dormir umas 8 horas por dia.

espero que eu te ajude.^^

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