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sao efeitos da atividade fisica​

Sagot :

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Resposta:

São efeitos da atividade física: c) diminuição da gordura corporal, incremento da força e resistência muscular, diminuição da frequência cardíaca em repouso, melhora da pressão arterial, melhora do autoconceito e da autoestima.

A atividade física é responsável por uma grande melhoria no estilo de vida. O estímulo aos diferentes grupos musculares provoca uma hipertrofia celular, em que há um incremento da força.

Como o coração é um órgão muscular ocorre também melhoria na função cardíaca contrátil e nos vasos sanguíneos, cuja camada interna possui uma camada muscular.

Por fim, além da saúde física as atividades promovem resultado estético que melhoram a autoestima do indivíduo. Com a liberação de hormônios diversos há também melhoria humoral.  

Explicação:

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