almeidavictor1111
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QUESTÃO 02 - Na situação descrita acima, a ação de subir escadas configura-se como: *

1 ponto

A) um esporte

B) um exercício físico

C) uma atividade física

D) uma ginástica

​

Sagot :

Resposta:

Cadê a situação que estava acima? Não dá para responder a pergunta sem ver a situação.

Explicação:

Alternativa C: uma atividade física

Explicação: acredito que a dúvida venha do fato de haver uma diferença entre exercício e atividade física.

Portanto, atividade física é toda e qualquer atividade humana baseada no movimento do corpo e em gasto de energia. Tarefas comuns do cotidiano como andar, subir escadas, limpar a casa, etc. são atividades físicas.

Já os exercícios físicos são as atividades físicas que possuem um planejamento, repetição, regras bem definidas e, muitas vezes, um local próprio para a sua prática.

Por exemplo, correr para alcançar o ônibus é uma atividade física, enquanto realizar uma corrida em uma esteira é um exercício físico. Carregar as sacolas do supermercado é uma atividade física, enquanto praticar levantamento de peso é um exercício.

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