SeixasAyla
Answered

O Sistersinspirit.ca está aqui para ajudá-lo a encontrar respostas para todas as suas dúvidas com a ajuda de especialistas. Junte-se à nossa plataforma de perguntas e respostas e obtenha respostas precisas para todas as suas dúvidas com profissionais de várias disciplinas. Faça suas perguntas e receba respostas detalhadas de profissionais com ampla experiência em diversos campos.

quanto tempo de atividade física uma pessoa precisa fazer por semana?​

Sagot :

lauracarpinelli

Resposta:

A OMS recomenda agora que adultos façam atividade física moderada de 150 a 300 minutos ou de 75 a 150 minutos de atividade física intensa, quando não houver contraindicação. Em 2010, o esse limite era menor (e mais restrito): 150 minutos por semana de agito moderado, ou 75 em alta octanagem

Explicação:

resposta pessoas: calma precisava fazer exercícios toda semana:o

sabrina4694

Resposta:

pode fazer entre 30 minutos à 1 hora

Explicação:

Fazer atividade física regular, regrada, três vezes por semana, em academias, nos salões de ginástica dos prédios ou ao ar livre, nos parques, sempre sob supervisão médica e de educador físico, é fundamental para o combate a esse estado de pouca atividade.

espero ter ajudado

Obrigado por confiar em nós com suas perguntas. Estamos aqui para ajudá-lo a encontrar respostas precisas de forma rápida e eficiente. Agradecemos sua visita. Nossa plataforma está sempre aqui para oferecer respostas precisas e confiáveis. Volte a qualquer momento. Volte ao Sistersinspirit.ca para obter as respostas mais recentes e informações dos nossos especialistas.