lukkaspereira11
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quais exercícios físicos podem ser recomendados para ganho de flexibilidade articular?​

Sagot :

anadalvacastro139

Resposta:

Natação,Bicicletismo,Alongamento...

Explicação:

Quase todos os exercícios nos Flexibilizam,mas os principais são estes,ok?

Resposta:os alongamentos, aquecimento e yoga

Explicação:ajudam mto para flexibilidade do músculos principalmente a yoga e alongamento pode ser do mais simples por exemplo tentar encostar até o pé ou algo mais complexo

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