JoaquimRo
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como trabalhar o condicionamento fisico ?​

Sagot :

Nathalia0087

Resposta:

Mantenha uma vida ativa.

Pratique uma atividade física regularmente, mesmo que seja ao menos duas vezes por semana.

Procure se alimentar corretamente.

Certifique-se de que haja um repouso apropriado, garantindo entre 6 e 8 horas de sono diariamente.

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