Sagot :
Resposta / Explicação:
O exercício físico adequado à idade e as caraterísticas de cada pessoa traz
muitos benefícios em termos de prevenção de várias doenças, como
doenças do coração, que tanta mortalidade vai causando nas pessoas
hoje que levam uma vida muito sedentária .
Também o exercício físico moderado ajuda a:
→ manter o perfil lípido no sangue
→ manter a pressão arterial dentro de limites seguros
→ controle de diabetes
→ manutenção da densidade óssea.
Com o exercício físico o nosso organismo está mais capaz de suportar as
exigências da vida em nosso dia a dia.
Convém no entanto saber distinguir " forma física" e " boa saúde".
Forma física → ter energia em quantidade suficiente para podermos usufruir
de uma vida feliz, capaz de fazer face a problemas diários, sem haver a
necessidade de estarmos dependentes de outras pessoas.
Saúde → ausência de doença
Mas há um cada vez maior número de pessoas que procurar atingir certos
níveis de desempenho do corpo, de uma maneira rápida e sempre
insegura.
Para isso recorrem a vários estimulantes.
Doping
Uso de drogas ou de métodos específicos que visam aumentar o
desempenho de um atleta durante uma competição.
Começou por ser usado em cavalos de corrida para garantir que eles
triunfavam.
As substâncias dopantes são proibidas em eventos desportivos.
São agrupadas nas seguintes categorias:
→ Estimulantes: reduzem a fadiga e aumentam a adrenalina.
→ Narcóticos: diminuem a sensação de dor.
→ Esteroides anabólicos: aumentam a força muscular.
→ Diuréticos: usadas para controlar o peso e também para encobrir o
doping que o atleta faça.
→ Betabloqueadores: diminuem a pressão arterial do atleta.
(São usados em competições de tiro e arco e flecha para manter estáveis
as mãos do atleta.)
→ Hormônios peptídeos e análogos: aumentam o volume e a potência
dos músculos.
Outro método proibido é o doping sanguíneo, uma transfusão em que o
sangue do atleta é injetado nele mesmo, para aumentar o oxigênio nos
tecidos.
( neste último, há um caso muito célebre que foi o de um ciclista norte
americano, Lance Armstrong, que venceu 7 vezes a volta à França em
bicicleta; ele disse que quando faziam a transfusão de seu sangue, ele no
dia seguinte sentia-se sem cansaço como estivesse a começar a corrida
e não como tivesse o cansaço de vários dias de prova)
Os esteroides anabolizantes são variações sinteticamente produzidas do
hormônio natural masculino testosterona.
Tanto homens quanto mulheres produzem testosterona.
A nome completo dessa classe de drogas é esteróides (classe de droga),
anabolizantes (construtor de tecido) androgênicos (promove características
masculinas).
São usados atletas e fanáticos pela aparência musculosa que acham que
assim ganham vantagem competitiva ou melhoram a aparência física.
Esteroides têm o propósito de aumentar a massa muscular, força e
agressividade.
Mas podem ser receitados como medicamentos legalmente como para:
→ perda da função dos testículos
→ câncer de mama
→ baixa quantidade de células vermelhas sanguíneas
→ puberdade atrasada
→ estados debilitantes decorrentes de cirurgia ou doença.
Suplementos alimentares
Os tipos de suplementos alimentares que existem são:
→Suplemento alimentar hipercalórico: para engordar
→Suplemento alimentar proteicos: para ganhar massa muscular
→Suplemento alimentar termogénico: para emagrecer
→ Suplemento alimentar antioxidante: contra o envelhecimento
→ Suplemento alimentar hormonal: regularizar os sistema hormonal
São substâncias químicas produzidas principalmente para complementar a
alimentação.
Existem compostos de todas as vitaminas e minerais e por isso são
conhecidos como Multivitamínicos.
Existem para diferentes grupos etários.
Tudo isto que mostrei aqui, são produtos que muitas vezes pretendem nos
tornar capazes de vencer as cada vez maiores pressões físicas e psíquicas
da sociedade no nosso dia a dia.
Tarefas cada vez mais exigentes, muitas vezes sedentárias fazem com
frequentemente não tenhamos capacidade para lhes fazer frente.
Daí que mesmo fora do grupo dos desportistas , um número cada vez
maior de pessoas utilizem estes método ou produtos para mostrarem que
"estão bem, muito bem" e que podem contar com eles para tudo na vida.
E depois, por detrás disso estão muitos problemas de saúde que estes
produtos causam.
É óbvio que uma reduzida minoria tem acesso a estes produtos, pelo seu
custo elevado, quando ainda por cima são tomados com frequência.
Existe pois este obstáculo social.
E muito do que se vende não internet não dá o mínimo de confiança
Bom estudo
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