1. Quando se começa a práticar qualquer modalidade de dança com frequência, as mudanças físicas no corpo começam a ser mais visíveis. Assinale a alternativa que melhor representa está afirmação.
a) ( ) Ou seja, com o tempo a musculatura fica mais relaxada o que por consequência aumenta a ocorrência de lesões.
b) ( ) Ou seja, com o tempo a musculatura fica mais forte o que por consequência diminui a ocorrência de lesões.
2. Segundo pesquisas, dançar por 30 minutos pelo menos 3 vezes por semana ajuda a deixar o sistema cardiorrespiratório mais resistente. Assinale a alternativa que melhor representa está afirmação.
a) ( ) A dança faz o coração bombear menos sangue para os músculos e para o corpo e com isso, diminui a nossa disposição e energia.
b) ( ) Dançar ajuda o coração a bombear mais sangue para os músculos e para o corpo e com isso, aumentando a nossa disposição e energia.
3. Enquanto você dança, além de se divertir, você pode ainda eliminar o peso corporal que está em excesso. Dançar por uma hora pode queimar até mil calorias, porém do que isso vai depender ?
a) ( ) Da flexibilidade e respiração.
b) ( ) Do alongamento e coordenação do corpo.
c) ( ) Do ritmo e da intensidade da dança.
