leilamonica174
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Cite alguns benefícios da ginásticade acordo com seus estudos quais as modalidades da ginástica ​

Sagot :

m6c0

Resposta:

Reduz o peso e percentual de gordura corporal.

Melhora a força e o tônus muscular.

Aumenta a flexibilidade.

Fortalece ossos e articulações.

Melhora o sistema cardiorrespiratório.

Melhora a coordenação motora e a agilidade.

Melhora o equilíbrio e a postura.

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