Maraaloppes
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dica de almoço pra uma pesssoa obesa​

Sagot :

Resposta:

Almoço: arroz, (feijão, lentilha, ervilha), saladas variadas, vegetais, hortaliças, massas, (batata, aipim, inhame), carnes, peixes, ovo, frutas e gelatina de sobremesa Lanche: sucos, vitaminas, iogurte, barrinha de cereal, biscoitos de preferência sem recheio!

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