Resposta:
Diante da ameaça que o novo vírus oferece à saúde das pessoas, manter um comportamento sedentário pode ser ainda pior. Isso porque a prática de atividade física melhora o sistema imunológico e ainda contribui para a proteção e o combate às doenças crônicas, que podem agravar as consequências do Coronavírus.
As atividades físicas controlam os níveis de colesterol, pode ser uma importante aliada no tratamento da depressão e ansiedade, melhora o condicionamento muscular e também cardiorrespiratório, provoca uma série de mudanças no organismo, tais como o ganho de massa muscular, que está diretamente relacionado com a melhora da autoestima, é importante para o controle de peso, melhora dores e diminui a incapacidade funcional. A prática de exercícios melhora a qualidade do sono.
Espero que te ajude
